手机的依赖日益成为新时代的“世纪之症”。到处会看到很多低头族，不论是在路上，还是在地铁公交车上，大家不由自主地都掏出手机，看抖音，看新闻，刷视频，购物，或者聊天，忙得顾不得抬起头看看周围的人和事，这种忙让人厌倦。

以前不管是上班，还是在家，几分钟就要看一次手机，似乎手机就是我的牵挂，我的左膀右臂，不管是睡前还是早起，都会习惯性的打开手机微信，看朋友圈点赞、看小视频点赞、刷抖音点赞，心情好了或者有个好音乐、好文案，偶像也会拍一个抖音，惊讶的发现原来自己也不丑呀，然后兴致勃勃地翻了一遍又一遍，直至醒悟，赞叹道：美颜滤镜后的还是自己吗！游玩时的风景人物、秀一秀美食、生活趣事的朋友圈，接下来就等着朋友的点赞啦，一会看一下，一会瞄一下，点赞数增加了.....这样一天大半时间都耗费在手机上。

于是，我关闭了朋友圈，卸载了消耗时间的应用，合理地利用手机。同事说，让我给她朋友圈点赞领优惠劵，我说，我关掉了朋友圈！她惊讶地说，不看朋友圈，你要微信干什么。我怔了一下，微信的功能不仅是朋友圈！还可以用来收发文件、工作、语音、视频、转账、消费付款的！

有句话说的好，要结束一件事最好的方法就是重新开启另一件事，最开始用手机只打电话，发短信，为了转移注意力，给自己找事，让自己忙起来。在单位，工作之余看书、练字、聊天；在家里，把花花草草侍弄起来，天热了把它们搬到客厅，天冷了再搬回房间，擦擦花盆，给花儿们松松土，给叶子上喷点水，阳光下，水滴晶莹，每一盆都赋予生命力，饱满旺盛，煞是好看；和朋友聚会，聊到她一个人为健康群里分享知识，忙不过来，我毫不客气地接过话题，我来呀，我就喜欢播音。于是她每天把要分享的健康材料发给我，我再给一百多个人的群里分享，这样又多了一件有意义的事；跳广场舞，小时候本来就喜欢舞蹈，只是没得到爸妈的重视，妞妞现在上学放学不用我接送，在大姐姐们应邀下，我毫不犹豫地就加入了城墙舞蹈队，两个月后，中银富登银行在唐宫举行广场舞大赛，我们舞蹈队还拿了二等奖，还有奖金......

舍去了所谓精彩的手机应用，也没有影响我的正常生活，反而更充实有趣了。由此可见，作为我们纪检干部，执纪执法者，一定要提高思想认识，转变思想观念，遇到问题要及时地改变方式方法，更要有自控能力，尤其需要把握舍与得的辩证关系，舍得舍得，有舍才有得，纪检干部只有懂得舍与得，才能做到从容坦荡，做党和人民敢于斗争，勇于斗争，善于斗争的忠诚卫士，在新时代纪检工作高质量发展的道路上，不断开创正风肃纪的新局面。